Совместимость: Несмотря на то, что противоположности могут притягиваться, глубокая и долгосрочная совместимость часто зависит от общих или дополняющих друг друга основных ценностей. Если один из партнёров превыше всего ценит приключения и свободу, а другой – стабильность и безопасность, эти различия, если их не учитывать, могут стать причиной постоянных разногласий. Дело не в том, чтобы быть одинаковыми, а в том, чтобы понимать и уважать руководящие принципы друг друга.

Принятие решений: когда вам нужно принять важное жизненное решение – где жить, как тратить деньги, заводить ли детей, как их воспитывать, какую выбрать профессию, – ваши ценности служат вам внутренним GPS-навигатором. Если у вас с партнёром разные основные ценности, эти решения могут стать полем битвы, а не совместным проектом.

Подлинность: Жизнь в соответствии с вашими ценностями приводит к ощущению целостности и удовлетворённости. Если отношения вынуждают вас постоянно поступаться своими глубинными ценностями, это неизбежно приведёт к обиде и потере себя.

Притяжение: когда вы живёте в соответствии со своими ценностями, вы привлекаете людей, которые разделяют ваши ценности. Вы становитесь магнитом для тех, кто действительно соответствует вашему внутреннему миру.

Как определить свои ценности и приоритеты:

Мозговой штурм: Составьте список всего, что действительно важно для вас в жизни. Не раздумывайте, просто пишите. Вспомните моменты, когда вы чувствовали себя наиболее живым, гордым и реализованным. Какие убеждения были важны для вас?

Распределите по категориям и сгруппируйте: Найдите общие темы. Связаны ли несколько элементов с «безопасностью», «приключениями» или «обучением»?

Расставьте приоритеты: из составленного вами списка выберите 5–10 основных ценностей. Это зачастую самая сложная часть. Представьте, что у вас ограниченные ресурсы (время, энергия, деньги). В какие ценности вы бы вкладывались постоянно?

Упражнение: Рассмотрим два значения из вашего списка. Если бы вы могли выбрать только одно, какое бы это было значение? Повторяйте этот процесс, пока не получите чёткую иерархию.

Определите каждую ценность: Что для вас означает "свобода"? Это финансовая независимость, возможность путешествовать или независимость от своего распорядка дня? Будьте конкретны.

Подумайте о своём прошлом опыте: Вспомните моменты, когда вы испытывали глубокое удовлетворение или глубокое разочарование. Часто удовлетворение приходит, когда вы живёте в соответствии со своими ценностями, а разочарование – когда вы их нарушаете (или когда их нарушают).

Видение будущего: Представьте свою идеальную жизнь через 5–10 лет. Что происходит? Какие ценности присутствуют в этом видении?

Как только вы чётко осознаете свои личные ценности, их интеграция в вашу жизнь и осознанное донесение их (при необходимости) до потенциальных партнёров становятся мощным инструментом. Это помогает вам оценить совместимость, сформировать ожидания и избежать инвестиций в отношения, которые в корне не соответствуют вашим ценностям.

Самооценка – это ваша общая субъективная оценка собственной значимости. Это то, как вы относитесь к себе, своим способностям и праву на счастье. Высокая самооценка – это не высокомерие, а спокойная уверенность и глубокое принятие себя таким, какой вы есть, со всеми недостатками. Низкая самооценка, наоборот, может проявляться в виде неуверенности в себе, стремления угодить другим, страха быть отвергнутым или склонности соглашаться на меньшее, чем вы заслуживаете.