Итак, здоровье – это здоровый образ жизни: нормальная физическая активность, нормальное питание, нормальное восприятие самого себя и своего окружения. Нормальность, то есть соответствие общепринятым представлениям о тех или иных проявлениях человеческой жизнедеятельности, конечно, не абсолютный показатель. Абсолютного (идеального) здоровья нет ни у кого. Ну и что. Ведь живем, и не плохо себя чувствуем. То, что иногда болеем, так все болеют, точно так же как расстраиваются по различным поводам, переживают стрессовые ситуации. В жизни не бывает все хорошо всегда. И это нормально. Древние вывели формулу равновесия, в соответствии с которой наши приобретения должны уравновешиваться нашими потерями. Если этого не происходит сейчас, то произойдет когда-нибудь, но в более острой форме и с более серьезными последствиями. Следовательно, если я хочу быть здоровым, то должен понимать, что здоровье, есть жизненное свойство, характеризующее состояние тела и души. Так же как изменяется человеческое тело (растет, крепнет, стареет), изменяется наше физическое и духовное здоровье. В детстве, юности, молодости тело обгоняет в своем развитии дух, затем наступает равновесие взрослости, пожилые люди, часто говорят о том, что «в душе они остаются молодыми», хотя физические возможности уже не те, что раньше.

Здоровье – это гармония тела и души. При этом гармония вовсе не означает равных пропорций. Недостаточный опыт компенсируется активностью, напором и нахальной уверенностью в том, что в жизни нет ничего невозможного. В свою очередь накопленный опыт позволяет грамотно рассчитывать необходимые для достижения цели усилия и спокойно воспринимать как достижения, так и неудачи. Если сравнить человека с автомобилем, то новый автомобиль практически не нуждается в особой заботе. Заливай бензин, меняй масло, резину, тормозные колодки и дави на газ. Чем больше лет автомобилю, тем больше времени и средств необходимо тратить на профилактику, а время от времени и на ремонт. Так же и человек. С годами мы не становимся моложе, но это не означает, что мы перестаем быть здоровыми. Просто на поддержание себя в нормальном здоровом состоянии приходится тратить больше времени и средств. Так это тоже нормально. Ведь со временем свободного времени у нас становится больше, и мы можем это свободное время тратить с большей пользой для себя. Что же касается средств, то с собой на тот свет взять еще никому ничего не удалось, поэтому экономить на себе смысла нет. Здоровье нельзя купить, но тратить деньги на поддержание здоровья можно и нужно. Не будем тратить на себя и свое здоровье, неминуемо будем тратить на свои болезни и врачей. Выбор за нами.

В жизни хорошее и плохое идут рука об руку. Как говорится в известном анекдоте: «Жизнь как зебра, черная полоса, белая полоса, черная полоса, белая полоса… в финале – ж…па». Мрачновато, но если не оценивать любой конец всего как ту самую ж…, то в принципе, все правильно. Белой полосой мы меряем жизненный позитив, соответственно черной – негатив. Радости, удовольствия, подарки и приятные встречи, конечно, относятся к белому. В черный цвет окрашены боль, разочарование, потери и расставания. При этом, столкнувшись с чем-то неприятным для себя, мы вольно или невольно испытываем чувство обиды. Что такое обида, почему и на кого мы обижаемся, как окружающие относятся к тем, кто считает себя обиженными?

«Обида – всякая неправда, тому, кто должен переносить ее, все, что оскорбляет, бесчестит и порицает, причиняет боль, убыток и поношение. Насмешка, дурной отзыв о ком-либо, лишение кого-либо достояния, имущества, барышей», читаем в толковом словаре русского языка В. Даля. В современном русском языке: «Обида – оскорбление, огорчение, причиненное кому-либо несправедливо, незаслуженно, чувство, вызванное этим оскорблением, огорчением». Получается в любом случае, если Вас обидели, то тем самым нанесли незаслуженное и несправедливое оскорбление. А если все же заслужили, если все по справедливости, то тогда как? Значит, не обижаться? И упрек, высказанный в лицо, обидным быть не может? В жизни все сложнее, и вместе с тем ничего особого сложного, как в той самой зебре. Кого-то обижаем мы, кто-то обижает нас, и далеко не всегда в основе обиды лежит несправедливость. Но ведь независимо от того, по чьей вине произошла та или иная неприятность, в том случае если неприятные слова адресованы Вам, согласитесь, радостного ощущения Вы не испытываете. Не испытываете, а что дальше? Дальше… надо понять, или – или. Или тот, кто обидел – враг, и война с ним становится смыслом Вашей дальнейшей жизни. Неважно, что война связана с затратами времени, ресурсов, жестокостью и ненавистью, по определению не добавляющими позитивных эмоций. Главное, что и враг будет испытывать подобные ощущения. Это как в русском анекдоте: «Ерунда, что фингал под глазом, зато и у соседа ни одной целой тарелки не осталось». Или же, идентифицировав обидчика как врага, сказать ему: «Прощаю, прощай» – и вычеркнуть из своей жизни, не поминая в дальнейшем всуе и не желая ничего: ни плохого, ни хорошего. Так же как о мертвом: хорошее сказать не могу и не хочу, а плохое говорить уже смысла нет, поздно, да и неэтично как-то, так и с бывшим врагом, отпустите его от себя. Нет человека и проблемы, связанной с ним, тоже нет.