Такая последовательность ваших действий позволяет избежать внутренних конфликтов, которые возникают в случае, когда мы пытаемся двигаться к логически намеченным целям, задвигая в дальний угол эмоционально значимые цели.

Техника мозгового штурма-2

Теперь проведем более сложный мозговой штурм. Его методика нами уже освоена. Она реализуется в два этапа. На первом автоматически формулируем вопрос, который нас интересует, и записываем все ответы, которые приходят в голову, не думая, умны они или глупы, реальны или нет, – все подряд, в течение 5 минут. Не даем себе задумываться. На втором этапе логически оцениваем написанное и проставляем баллы по 10-балльной шкале.

Возьмите бумагу. Согните листок пополам, на одной половине вы будете фиксировать то, чего хотите; на другой – то, чего собираетесь достичь.

Мозговой штурм «Чего я хочу?»

Для разогрева задайте себе вопрос: «Что я хочу сейчас?» Как, мы уже говорили, желать можно вещи, события, состояния, встречи. Пишем все, что приходит в голову. Например, есть, пить, спать, одеться. Как только мысли на этот счет закончатся, снова задайте себе тот же вопрос: «Что я хочу сейчас?» Отвечайте не задумываясь, все быстрее и быстрее. Достаточно, можно подвести черту.

Теперь следующий вопрос: «Что бы я хотел иметь через неделю?» Пишите все, что приходит в голову, все, что вы бы хотели получить в течение недели. Итак, еще парочка идей, и подводим черту.

Следующий срок – месяц. Ощутите этот срок, его емкость. Представьте, какая будет погода, как это может повлиять на ваши желания? Что вы хотите иметь в течение ближайшего месяца? Пишите быстро, не стесняйтесь своих желаний. Что я еще хочу? Встречи, события, деньги, предметы, поездки, отношения… Заканчиваем, подводим черту.

Теперь работаем со сроком плюс три месяца к сегодняшнему дню. Ощутили 3 месяца, смену сезона, соответствующие изменения в погоде и жизни. Записываем все, что можно захотеть в течение этих трех месяцев, все, что вам может понадобиться. Ускоряем процесс записи, быстро дописываем. Еще две последние идеи – и подводим черту.

Следующий срок – полгода. За это время сменится уже два сезона, наверняка будут какие-то праздники – может быть, ваш день рождения, может быть, Новый год, Пасха. Что вы хотите иметь в течение этих 6 месяцев? Не беда, если образуются какие-то повторы. Вполне вероятно, вы ощущаете необходимость в том, чтобы справиться с какими-то внутренними проблемами, – записывайте все, не стесняйтесь. Теперь быстрее, ускоряемся и заканчиваем.

Далее расписывайте свои желания на год. За это время поменяются четыре сезона, случатся все возможные праздники, вы отгуляете отпуск, возможно, встретите новых людей, поменяете работу, у вас может родиться ребенок, вы можете переехать в другую страну и т. д. и т. п. Подумайте, что вы хотите получить в течение года. Акцентируйте внимание на сроке. Год – это очень большой срок. Итак, задайте себе вопрос: «Что я хочу за эти 12 месяцев?» Неважно, умная это мысль или не очень, – пишите все, что приходит в голову. Не просматривайте свои записи, просто задав себе вопрос, отвечайте на него. Ускоряйтесь – остается мало времени! Не анализируйте, а только записывайте все приходящее в голову, пишите быстро – идей много, времени мало. Последняя минута, полминуты… Подводите черту, все.

Теперь анализируем написанное логически. Просматриваем все свои записи и присваиваем желаниям баллы от 1 до 10. Если чего-то хочется больше – 10 баллов, если меньше – 5 и менее. Баллы на одно желание в разных промежутках (сроках) могут быть разными. Пометьте «птичками» желания в каждом временном промежутке, которые вы оценили в 8—10 баллов. Если желания переходят из одного периода в другой, выпишите их отдельно – они очень важны, и их надо реализовывать в дальнейшем обязательно. Вполне может быть, что в результате этого штурма вы узнаете о себе нечто новое. Если у вас больше пяти «главных желаний» в месяц, то их нужно опять выписать и присвоить им баллы согласно иерархии. С высшим баллом должно остаться не более пяти желаний для срока 1 месяц. На 3 месяца допускается 5—7 таких желаний, на полгода – 7—8, на год – 8. Если «главных желаний» больше 8, то еще раз измеряем их друг относительно друга. Таким образом, вы сформулировали для себя целую серию программ – на неделю, месяц, три месяца, полгода, год вперед. Заканчиваем эту работу, стараемся отвлечься от неё.