Для быстрого устранения симптомов в виде затуманивания зрения, периодической нечеткости изображения при ВСД можно использовать таблетку валидола под язык, но более эффективно медленное питье мелкими глотками горячего чая или просто горячей воды с прогреванием глотки. При разогревании глотки расширяются сосуды, в том числе поставляющие кровь к головному мозгу и глазам, улучшается четкость изображения, «просветляется» мозг, снимается усталость, улучшается настроение. В то же время всем страдающим ВСД нежелательно пить холодные напитки, есть холодную пищу, например мороженое, потому что при этом спазм сосудов будет только усиливаться.

У людей старше 40 лет, особенно у мужчин постепенно начинает формироваться атеросклероз на фоне длительно существующего в крови повышенного холестерина. Стенки сосудов уплотняются за счет налипания на их внутреннюю поверхность плотных холестериновых бляшек. Просвет сосуда постепенно суживается, и снижается объем крови, несущей кислород и питательные вещества к клеткам глазных яблок и головного мозга. Это также вызывает нарушение кровоснабжения, на фоне которого начинают постепенное формирование и получают дальнейшее развитие многие достаточно тяжелые заболевания глаз, такие, например, как глаукома, дистрофия сетчатки. К тому же возрастное нарушение кровообращения косвенно влияет и на появление возрастного помутнения хрусталика, т. е. на появление катаракты. Обо всех этих заболеваниях будет подробно рассказано в соответствующих главах этой книги, где представлены методики, разработанные для улучшения кровоснабжения глаз.

Наверняка вы слышали много хорошего об антиоксидантах, но в то же время не совсем понимаете, что это такое. Объяснение можно дать очень короткое – это «антиокислители». Дело в том, что с возрастом быстрее начинают происходить процессы закисления различных сред организма, в процессе которых в большом количестве начинают появляться свободные радикалы – продукты распада отмерших клеток. В большом количестве свободные радикалы вредны, они могут ускорять процесс старения и в то же время провоцируют появление многих серьезных заболеваний человека, вплоть до онкологических. Антиоксиданты способны активно связывать и выводить из организма свободные радикалы, оказывая тем самым организму неоценимую услугу.

Также огромное значение имеет постепенное снижение всасываемости витаминов и микроэлементов в желудочно-кишечном тракте за счет снижения кислотности желудочного сока, появления хронического дисбактериоза после неоднократного приема антибиотиков в течение всей жизни.

Также большое значение имеет плохая работа печени, так как она тоже участвует в процессе выработки и усваивания организмом витаминов, в частности именно печень вырабатывает бета-каротин, витамин А. Известно, что при его нехватке значительно снижается острота зрения, особенно в сумерки.

В народе нарушение сумеречного зрения называется «куриной слепотой», так как курицы после заката солнца полностью слепнут и теряют ориентацию. Также видоизменяется сама сетчатка глаз, она становится уязвимой для прорастания в нее фиброзной ткани.