Когда ты почувствуешь, что расслаблена и твои мысли тобой не управляют, представь, что в момент вдоха ты впускаешь в себя свет. Он проходит через все тело и спускается к ногам, а на выдохе идет вверх снова через все тело и выходит обратно наружу.

Это упражнение наладит светообмен в твоем теле и сбалансирует энергию. Когда ты расслабишься и твое энергетическое поле улучшится, вот тогда ты сможешь почувствовать себя здесь и сейчас. Ты сможешь слышать себя и управлять своими мыслями.

Делай это упражнение 15–20 минут.

После этого не спеши вставать, приходи в себя постепенно. Открой глаза, но продолжай ни о чем не думать. Не «выгружай» себя обратно в этот мир. Закрепи полученное состояние. Почувствуй свое тело и энергию, которой ты наполнилась.

Посмотри на свои руки, изучи их форму и строение. Постарайся увидеть себя со стороны. Этот момент – самый важный для понимания твоего присутствия в мире.

Посмотри на свои ноги, именно они помогают тебе двигаться, несут по жизни.

Встань и взгляни на себя в зеркало, рассмотри черты своего лица, порадуйся, что у тебя есть это лицо. Ты находишься здесь и сейчас, в этом теле, в этом воплощении – прими себя такой, какая ты есть.

Улыбнись своему отражению.

Ощущать себя в этой реальности – это важный навык, если ты его не освоишь, то у тебя не получится выполнять мои задания.

Часто проблемы возникают из-за непонимания того, какое место ты занимаешь в мире и кем являешься. Тебя формирует система, в которой ты живешь. Ты рождаешься в мире, который диктует свои правила: что такое хорошо, а что – плохо, чему и где тебе следует учиться, почему тебе необходимо работать. Даже одеваться ты должна по правилам этого мира! Существуют стандарты красоты, семейной жизни, поведения. Людей с рождения заключают в рамки, но ведь люди все разные, уникальные, и им тяжело жить в стандартных рамках. У них разный энергетический уровень, и эти правила мешают им развиваться. Рутинная жизнь убивает их изнутри, истощает, они не могут найти себя и не видят смысла ни в настоящем, ни в будущем.

Более того, в голове у людей тоже есть рамки. О чем они мечтают? Разве что о том, куда поедут в отпуск.

– О да! – воскликнула Принцесса. – Я мечтаю улететь куда-нибудь к океану, сидеть на берегу и пить манговый шейк! Разве это плохо?

– Это слишком узко. Даже такая мечта ограничивает тебя и твои огромные возможности.

– Но о чем еще можно мечтать? Как расширить эти рамки и понять, о чем надо мечтать?

– В первую очередь нужно изучить законы той системы, в которой ты вынуждена находиться. И тогда ты сможешь стать свободной. С рождения в тебя заложили правила поведения, и твой мозг сам строит рамки, подстраивается под систему. Мозг планирует твое поведение и мышление по установленным законам внешнего мира. Твоя реальность – это проекция мозга, иллюзия.

Чтобы изменить свою жизнь, тебе нужно понять, что все, что с тобой происходит, это последствия твоего мышления и что свое восприятие и свой внутренний настрой ты проецируешь в реальность.

– Как это так? Мой мир – иллюзия? – Принцесса огляделась по сторонам и схватила со столика кофейную чашку. – Вот, смотри, у меня есть чашка, я купила ее в магазине, она настоящая, твердая на ощупь, если ее уронить, то она разобьется. Не я ее придумала, ее сделали на каком-нибудь фарфоровом заводе. Как она может быть проекцией моего мышления? Вот если бы я вообразила розового единорога, который бы воплотился в реальности и сидел сейчас рядом со мной на диване, тогда да – это было бы результатом моего мышления.

– Ты не сможешь воплотить в реальности живого розового единорога. И знаешь почему? Потому что с детства в твою голову заложено, что розовых единорогов не бывает. Ты понимаешь, что если уронить чашку, то она разобьется, – это тоже закон системы, заложенный в тебя с детства. Но эта чашка у тебя потому, что ты захотела купить именно такую чашку. И если ты захочешь розового единорога, то и его сможешь получить.