И ещё, я мою все упаковки продуктов, до того, как помещу их в холодильник. Это и сок, и майонез, и молоко, и йогурт, и крабовые палочки и всё-всё-всё… После супермаркета все продукты отправляются в раковину, а уж потом в холодильник. Ведь на витринах магазинов к продуктам прикасаются десятки, а иногда и сотни людей. И не все из них чистоплотные. Вымыв упаковки продуктов, вы снижаете риск заражения всех членов своей семьи.

Возможные варианты сохранения ГВ при раннем выходе на работу

Самый распространённый вариант – вы создаёте дома запас (банк) грудного молока. Вы ходите на работу с набором для сцеживания. На работе сцеживаете молоко, храните его в холодильнике, после работы несёте домой. Если на следующий день вам на работу – молоко убираете в холодильник. Если на следующий день вы остаётесь дома, молоко убираете в морозилку. Пока вас нет дома, сцеженным молоком ребёнка кормит няня (бабушка, папа и т.д.).

Второй вариант – малыша вам привозят прямо на работу. Там вы его кормите. Малыша увозят. Этот вариант не самый лучший, но для кого-то подойдёт именно он. Профессии и рабочие места ведь бывают разные. Согласно Трудовому кодексу (статья 258), работающим женщинам, имеющим детей в возрасте до полутора лет, предоставляются помимо перерыва для отдыха и питания (обеденный перерыв) дополнительные перерывы для кормления ребенка (детей) не реже чем через каждые три часа продолжительностью не менее 30 минут каждый. Эти перерывы вы можете совмещать, ставить их в начало или конец рабочего дня или добавлять к обеденному перерыву.

И третий вариант – вы сами будете уходить на кормление, совмещая обед и законные перерывы.

Всё зависит от того, где вы живёте (маленький город или большой, теплый у вас климат или холодный), далеко вам добираться от работы до дома или близко, от вашей профессии и рабочего места.

Сначала вы сами должны продумать свой рабочий день до мелочей, каждую минуту. Напишите своё видение вашего раннего выхода на работу на бумаге. На сколько часов вы хотите выйти? В какое время вы будете сцеживаться, где именно? В какое время вы планируете начало и конец рабочего дня, перерывы на кормление? Имея четкое представление обо всех деталях, вы можете обсуждать свой выход на работу с работодателем.

Если ваш руководитель отрицательно отнесётся к вашему желанию выйти на работу и при этом сохранять ГВ, не вступайте в конфликт. Отключите эмоции и спросите, на каких условиях он готов позволить вам работать? Рассмотрите все плюсы и минусы варианта, предложенного работодателем. Попробуйте обсудить с ним какие-то моменты. Возможно, что при более детальном (но обязательно спокойном, без эмоций) обсуждении, вы сможете договориться.

В нашей стране ранний выход на работу с сохранением ГВ – явление нечастое, для многих руководителей в новинку. Часто именно новизна и неизвестность пугают их. Не слишком концентрируйтесь на первой реакции руководителя, особенно если это мужчина, да ещё в возрасте. Отнеситесь к мнению вашего руководителя с уважением, представьте себя на его месте. Что бы вам не понравилось? Что из предложенного вами мешало бы производственному процессу? Есть ли возможность устранения моментов, которые мешают работе? Не забывайте, что основная задача руководителя – выполнение плана, своевременная сдача продукции или отчетности, и ваш выход на работу не должен создавать дополнительных трудностей.

С работодателем договорились. Начинаем готовиться к выходу на работу. Для этого нам нужно создать запас грудного молока в морозилке и в холодильнике.

Создание банка (запаса) грудного молока