Отложите телефон, как только сможете. И не берите его в руки до завтрашнего утра. Да, знаю, звучит нереально. Но считайте, что это доктор прописал.

Шаг третий: решите для себя, что сегодня вы сможете сделать по-другому.

Не так как делали всегда. Новый маршрут до работы, нестандартный завтрак, новый подход к задачам – что угодно, но отличное от вашего обычного поведения.

Все это лишь самое начало работы с выгоранием. Просто точечные действия, которые возможно смогут сдвинуть вас с мертвой точки. Но как мы знаем, путь в тысячу миль начинается с первого шага. Так что стоит попробовать.

И если нужна поддержка в этом процессе – обращайтесь, я рядом. Ведь работа с эмоциями и ресурсом – это одно из ключевых моих направлений.

Связи решают все. Это хорошо или плохо? Советское убеждение, что связи – это «блат» и нечестно? Или социальный капитал, делающий нашу жизнь в разы легче?По знакомству и через связи можно решить гораздо больше, чем знакомств и связей не имея. Еще одна работающая банальность.