Как же можно находиться в текущем моменте, когда абсолютно отсутствует концентрация внимания!

Маркетологи, когда запускают рекламу, знают, что есть всего лишь несколько секунд, чтобы была возможность овладеть вниманием человека. Люди разучились удерживать свое внимание на длительный промежуток времени. И причиной всему невоспитанный ум, а, точнее, мысли, которые, как мы уже знаем, словно дикие обезьяны, таскают внимание человека по разным закоулкам и лабиринтам памяти и бессознательного. И нет никакой возможности с таким умом справиться, ведь он же такой сильный! Создается иллюзия того, что если есть мысли, значит «я думаю». Нет и еще раз нет – это все информационный мусор, который не стоит ни гроша! Чтобы мозг действительно ДУМАЛ, для этого нужно прикладывать усилие, которое возникает, к примеру, при игре в шахматы, при решении любого рода задач: математических, логических, творческих…

И в абсолютном большинстве случаев, чтобы не закручиваться в шарманку мыслей, необходима концентрация, но не ума, как кажется на первый взгляд. Ум как раз нужно научиться отключать и концентрироваться на конкретном моменте, куда бы при этом мозг тебя не утаскивал.

Для тренировки концентрации внимания предлагаю тебе очень простое упражнение, оно называется РЕЗИНОЧКА.

Для упражнения тебе понадобится простая канцелярская резиночка, та, которой перевязывают денежные купюры в банках. Тебе необходимо надеть эту резиночку себе на запястье любой руки. И в тот момент, когда у тебя в голове начнется движение в сторону негативных мыслей, возвращения в пережевывание «неудобной» ситуации, то сразу щелкай, как следует, этой резиночкой себе по запястью. Удар сработает как электрошокер, больно будет – 100%, но то, что это сработает – абсолютно бесспорно! Упражнение проверила на себе лично. И когда к концу дня запястье будет красное, то ты будешь поражен, какое количество негативных мыслей в твоей голове возникает в каждую секунду твоего бодрствования. И где в это время было твое внимание?

В свое время мне мои Высшие Кураторы показали, как работает состояние счастья и я с радостью поделюсь своим опытом.

Когда-то я имела очень серьезные финансовые проблемы в бизнесе. Бизнес, как сама идея, был достаточно успешен, но он был создан на кредитные средства, и эти кредитные средства съедали весь оборот предприятия, сколько бы я ни зарабатывала. И так странно получалось, что чем больше я зарабатывала, тем больше у меня возникало обязательств. И это происходило оттого, что одни кредиты закрывались другими, другие – третьими, третьи закрывались четвертыми, и это была бесконечная история. И сколько бы я не повышала обороты предприятия, моя задолженность перед банками росла согласно этим оборотам.

Мой мозг в этот период моей жизни находился в постоянном напряжении и это было действительно дикое напряжение от того, что я непрерывно думала о том, как размотать этот клубок финансовых проблем. И о какой концентрации и нахождении в «здесь и сейчас» может идти речь, когда нужно выплатить по кредиту двадцать четыре платежа в месяц?! Двадцать четыре дня в месяц я должна была платить очередной кредит и каждый раз изобретать велосипед. При этом были и другие обязательства: достаточно большой штат сотрудников, которым нужно выплачивать заработную плату, налоги, которые необходимо платить в бюджет, так как велась абсолютно белая и открытая бухгалтерия и т.д. и т.п. Ежемесячный дефицит по предприятию составлял не менее пятисот тысяч рублей. Полмиллиона для нашего провинциального городка – это сущий кошмар и ужас! И вот тогда я жила буквально в аду, моя голова стала квадратной от постоянных мыслей и переживаний, которые меня тогда съедали и практически убивали. Какое там счастье?