Страх неудачи и его влияние на привычки

Сопротивление изменениям также связано с естественным страхом неудачи. Многие из нас избегают изменений, опасаясь, что не справятся с новыми требованиями. Этот «паралич от анализа» может стать серьёзным препятствием, если мы не научимся справляться с такими опасениями.

Пример: Человек хочет начать заниматься спортом, но боится, что не сможет выполнять упражнения так, как мечтает. В этом случае установки, основанные на страхе, могут удерживать его от действий. Преодоление этого страха может заключаться в установлении доступных целей и поиске поддержки среди друзей или спортивных сообществ.