Свет и Тень также дуальны. Свет – суть то, что человек принимает в себе, а следовательно, проявляет вовне. Тень – то, что человек не принимает, а следовательно, не проявляет в себе, а зачастую даже не признает, что это в нем вообще есть.

Однажды столкнувшись с чем-то, что не в состоянии принять в себе, человек засовывает это в дальний уголок, чтобы спрятать от других, а заодно забыть о нем навсегда. Это нечто попадает в область бессознательного, но существовать от этого не перестает. Качества, мысли или поступки из Тени иногда все-таки прорываются вовне, но их хозяин делает все возможное, чтобы этого не замечать, и засовывает их обратно как можно быстрее.

И Свет, и Тень охватывают как сознательную, так и бессознательную часть ума человека. Иногда то, что должно оказаться в Тени, потому что человек не в состоянии этого в себе принять, по какой-то причине становится осознанным. Тогда оно превращается в комплекс, который заставляет человека испытывать эмоциональный дискомфорт.

Подавляющее большинство комплексов формируется в детстве, когда человек еще не научился защищаться от болезненных ситуаций, быстренько засовывая в Тень свои «плохие» качества, чтобы сохранить достоинство и самооценку. Комплексы, как и Тень, очень сильно ограничивают наши возможности. Поэтому важно научиться осознавать и принимать в себе качества из Тени. Это не так уж сложно, главное – найти способ, подходящий именно тебе.

Комплексы появляются в основном благодаря осуждению. Ребенок – сущность непосредственная, подчиняется импульсам изнутри, а не общепринятым нормам и морали. К тому же в силу неопытности он еще с ними и незнаком. А взрослые почему-то этого не понимают и судят ребенка как равного себе.

Мало того что судить – в принципе нелепое занятие, так еще судят того, кто неподсуден по определению. Ну да, незнание закона же не освобождает от ответственности! Ну и на будущее пригодится – будет знать, что тут можно, а что нельзя!

Так и выносят детям вердикты-штампы: плохой, непослушный (как будто мы рождаемся, чтобы кого-то слушаться!), грязный, глупый, – от которых они потом не могут избавиться всю жизнь. Зато привыкают «слушаться», становясь примерными рабами.

В других людях ты ударяешься о те качества, которые у тебя в Тени. Ты осуждаешь их за эти качества или не любишь из-за них. Но, прежде чем кого-то осудить, подумай о том, что другие люди – лишь зеркала для тебя. Попробуй быть благодарным за то, что они показывают тебе твою Тень, выводят на Свет те твои качества, которые ты когда-то запер в себе, лишив себя возможности полноценно проявляться в этом мире.

А если это плохие качества? – спросишь ты. Ерунда. Плохое и хорошее – это только оценка. Причем оценка в иллюзорной оценочной системе, совершенно не приложимой к реальной жизни.

Знаешь, почему у Будды не было кармы (и вообще, почему Будда стал Буддой)? Он никого не оценивал в этой иллюзорной системе, и в первую очередь он не оценивал себя.

Оценочная система Плохо – Хорошо имеет прямое отношение к осуждению. А осуждение – серьезный разрушитель нашей жизни. Чем меньше в нашей жизни осуждения, тем меньше вины и страха и тем больше свободы и радости.

Однако в дуальном мире мы не сможем обойтись без оценки окружающих событий и людей вообще, поэтому имеет смысл придумать для себя систему оценки, которая не будет включать в себя осуждение. Например, это может быть система оценки по критерию целесообразности. Сталкиваясь с каким-либо человеком или событием, нужно задать себе вопрос: «А целесообразно ли мне с этим взаимодействовать, принимать в свою жизнь? И насколько целесообразно?» От ответа на эти вопросы и зависит та оценка, которую ты поставишь тому, с кем или с чем столкнулся.