Достигнув необходимых навыков по самоуправлению можно применять сокращенный вариант сна-отдыха, который позволяет переключить психику и тело с режима работа-напряжение на режим покой, отдых-расслабление и наоборот.
Купите полную версию книги и продолжайте чтение
Купить полную книгу