Прорабатывать нужно оба полюса. Работать только с одним полюсом – менее эффективно, потому что вы не затрагиваете обе крайние точки, на которых все держится. Непроработанный полюс удерживает свою противоположность.
Для того чтобы изменить Реальность – нужно снять заряд с дуальностей. Разрядить деструктивные подсознательные программы.
Ожидаемый результат от проработки дуальности – спокойствие вашего Ума, когда вы больше не чувствуете никакого напряжения.
Вспомните старый анекдот:
– Как вы расслабляетесь?
– А я не напрягаюсь!!!
После проработки дуальностей появляются (или возвращаются) спокойствие, легкость и расслабленность.
Именно одним из факторов способности изменения Реальности является спокойствие Ума.
Тогда меняется ваше восприятие. Меняется цвет ваших линз. Вы как будто начинаете строить свой новый дом, убирая все, что вам мешает, все, что вам не нужно.
Практика: техники проработки дуальностей
Приведу несколько эффективных техник (упражнений, процессов), с успехом опробованных на себе и других. Эти техники полностью адаптированы для самостоятельного применения и сравнительно быстро выводят сознание за пределы дуального ума – по крайней мере в отношении прорабатываемой проблемы.
Для проработки каждой дуальности нужно будет выбирать наиболее подходящую технику. Если вам кажется, что конкретная дуальность может быть проработана любой техникой, выбирайте любую. У каждой техники есть свои плюсы и свои минусы. Разберетесь.
Техника «Моделирование полюсов»
Суть техники заключается в поочередном создании и удержании вниманием полюсов.
1. Создай идею, что __________________________
(полюс 1) и удерживай ее.
2. Создай идею, что __________________________
(полюс 2) и удерживай ее.
«Создать идею» означает сделать эту идею существующей или сформулировать эту мысль. Желательно удерживать ее хотя бы несколько секунд, что поначалу может оказаться весьма затруднительным занятием – поскольку будет всплывать материал из прошлого, связанный каким-либо образом с удерживаемым полюсом. К концу проработки дуальности удерживать полюса станет легко, неприятные ощущения уйдут – ничего беспокоящего всплывать уже не будет.
Удерживая идею, старайтесь прочувствовать ее максимально!
Делаем поочередно 1, 2, 1, 2, 1, 2 и т. д., принимая КАК ЕСТЬ любой вываливающийся из ума мусор, и продолжаем до конечного результата.
Это очень простая техника для проработки полярностей, но вместе с тем довольно мощная. В своей практике я часто ее использовал и всегда с хорошим результатом. Для большинства дуальностей она подходит идеально.
Примеры дуальностей:
1. Создай идею, что ты причина всего в своей жизни.
2. Создай идею, что ты следствие всего в своей жизни.
Или:
1. Создай идею, что ты особенный.
2. Создай идею, что ты такой же, как все.
Или:
1. Создай идею, что судьба есть.
2. Создай идею, что судьбы нет.
И т. д.
Старайтесь при создании идеи вкладывать в нее абсолютную уверенность, максимально возможную, – это более эффективно. То есть, к примеру, если вы создаете мысль «судьба есть», то пусть эта мысль звучит уверенно, безо всяких сомнений. Затем так же уверенно – «судьбы нет».
Вы прорабатываете первый полюс, затем второй, снова первый, снова второй, и так до конечного результата.
Техника «Упрощенное моделирование полюсов»
Для тех, кому очень трудно дается вышеприведенный вариант техники.
1. Создай идею, что __________________________
(полюс 1).
2. Создай идею, что __________________________
(полюс 2).
Просто поочередно создаете идеи 1, 2, 1, 2, 1, 2 и т. д. Не нужно удерживать идею, не нужно стараться прочувствовать ее. Вы создаете одну мысль, затем сразу же другую и так продолжаете до тех пор, пока это не станет даваться вам намного легче.