Проводите короткие медитации и энергетические заземления перед практиками для повышения безопасности и эффективности.

Эффективность освоения книги также повышают следующие привычки:

вести здоровый образ жизни (сбалансированная диета, физическая активность, достаточный отдых);

практиковать дыхательные упражнения и медитацию для улучшения концентрации;

научиться контролировать стресс и эмоции, стабилизируя психическое и эмоциональное состояние;

найти наставника или единомышленников (онлайн или оффлайн-сообщества, тематические группы), с которыми можно делиться опытом и получать обратную связь.

ИТОГ:

Книга «Тайны твоей интуиции: как раскрыть ясновидение и экстрасенсорику» предназначена для очень широкой аудитории, так как каждый человек имеет врождённый потенциал к интуитивному восприятию мира. Главное – ваше желание развиваться, готовность следовать практическим рекомендациям и системный подход к работе над собой.

НАУЧНАЯ ТОЧКА ЗРЕНИЯ НА ИНТУИЦИЮ

С позиции современной науки интуиция – это особая форма когнитивного процесса, при которой человек приходит к выводу, решению или внутреннему знанию без видимого логического анализа ситуации и без полноценного осознания всех факторов, задействованных на сознательном уровне.

Когнитивные психологи дают такое определение:

Интуиция – способ обработки информации нашим подсознанием, который задействует "неявные", автоматически активируемые знания и ранее накопленный опыт для принятия быстрого "внутреннего" решения без детального анализа сознанием.

Как именно работает интуиция с точки зрения науки?

1. Бессознательная обработка информации:

Каждую секунду через наши органы чувств поступает множество данных – визуальных, звуковых, ароматических, тактильных и так далее. Сознательно мозг не может обработать абсолютно всё мгновенно, поэтому большая часть данных уходит в наше подсознание. Интуиция возникает тогда, когда подсознание успевает обработать эту массу информации и выдать через тело и эмоции уже готовое решение, идею – сразу в готовом виде, минуя цепочку логических объяснений.

2. Роль памяти и опыта:

Сформированные в течение жизни паттерны, закономерности и опыт закрепляются в мозге как нейронные связи. Эти связи могут работать на автоматическом уровне и всплывать неожиданными импульсами осознания без сознательных усилий. Чем больше опыта у человека, тем более точной и развитой становится его интуиция в его профессиональной и личной жизни. Именно поэтому успешные эксперты в разных областях – от врачей до шахматистов и инвесторов – обладают развитой профессиональной интуицией.

3. Работа полушарий мозга:

С точки зрения нейробиологов, интуитивное мышление часто связано с активностью правого полушария мозга, ответственного за образное мышление, восприятие целостных картин и пространственных отношений, распознавание тонких эмоциональных нюансов и неожиданных взаимосвязей. В более «рациональных» действиях более активно левое полушарие (логика, дискретные последовательности и анализ).

4. Физиологические проявления интуиции:

Учёные подтверждают, что интуитивные сигналы нам дают не только чувства и мысли, но и тело. Человек может ощущать интуитивные подсказки:

в области «солнечного сплетения» («чувствовать нутром»),

через сердцебиение, дыхание, волнение в теле,

могут возникать ощущения, «мороз по коже» (подсознательная реакция на скрытые знаки опасности или сильного эмоционального отклика).

Таким образом наука признает интуицию естественным, реальным психическим механизмом, доступным каждому человеку. Но при этом чисто материалистическая наука не придает интуиции мистический или духовный оттенок, воспринимая её как способность мозга и бессознательного интеллекта с невероятной скоростью и эффективностью перерабатывать и выдавать какие-то внутренние сигналы на основе скрытых знаний и опыта.