они происходили без постоянного участия.

Пример: банк автоматически переводит $100 на инвестиционный счёт каждый месяц.

Финансовый дневник (investment journal)

Личные записи об инвестиционных решениях, мотивации, ошибках и выводах.

Пример: «15 марта: купил ETF на $200. Цель – держать минимум 5 лет».

Психология инвестора (investor psychology)

Способ мышления, позволяющий принимать решения на основе стратегии, а не эмоций.

Пример: вместо паники при падении рынка ты сохраняешь спокойствие и следуешь плану.

Долгосрочные инвестиции (long-term investments)

Инвестиции на срок от 5 лет и более, рассчитанные на серьёзные цели.

Пример: ты начинаешь инвестировать в 25 лет, чтобы создать капитал к 60.

Финансовая дисциплина (financial discipline)

Умение придерживаться плана, даже когда сложно или скучно.

Пример: несмотря на соблазн, ты не тратишь деньги из резервного фонда.

Привычка (habit)

Повторяющееся действие, ставшее частью образа жизни.

Пример: каждый месяц ты без напоминаний откладываешь 10 % дохода – это уже привычка.

Эти упражнения помогут закрепить главное: зачем вы инвестируете, как управлять деньгами, что значит регулярность и почему время – ваш главный союзник. Всё просто. Без сложных терминов. Но с реальным результатом.

Задание 1. Определите личную цель инвестирования

Цель: понять, зачем именно вам нужны инвестиции.

Инструкция:

Ответьте письменно на три вопроса:

Что я хочу изменить в своей финансовой жизни через 1 год?

Каким я хочу быть через 5 лет – в плане стабильности, свободы, финансового состояния?

Что произойдёт, если я не начну инвестировать сейчас?

Результат:

У вас появится личная причина – не общие фразы, а конкретная мотивация. Это будет ваша опора в периоды сомнений.

Задание 2. Составьте личный бюджет по модели 50/30/20

Цель: научиться распределять доход и видеть, сколько можно направлять в будущее.

Инструкция:

Посчитайте свой средний ежемесячный доход.

Разделите его по формуле:

 • 50 % – на обязательные расходы,

 • 30 % – на желания,

 • 20 % – на накопления и инвестиции.

Зафиксируйте конкретные суммы для каждой категории.

Проживите хотя бы один месяц, следуя этой структуре.

Результат:

Вы увидите, как устроены ваши финансы на практике – и какую часть можно начать откладывать для будущего.

Задание 3. Начните формировать финансовую подушку

Цель: заложить основу финансовой устойчивости.

Инструкция:

Подсчитайте, сколько вам нужно на один месяц жизни (только обязательные расходы).

Умножьте эту сумму на 3 – это ваш первый ориентир.

Выделите отдельное место для хранения подушки – отдельный счёт, накопительный кошелёк, даже конверт.

Отложите туда любую сумму – даже $5.

Составьте план: сколько и как регулярно вы будете пополнять резерв.

Результат:

Вы начнёте строить реальный защитный фундамент – спокойный, системный и доступный в нужный момент.

Задание 4. Почувствуйте силу сложного процента

Цель: наглядно увидеть, как работают регулярность и время.

Инструкция:

Перейдите на сайт – калькулятор сложного процента.

Введите параметры:

 • Начальная сумма: $0

 • Ежемесячный вклад: $50

 • Процент: 8 %

 • Срок: 10, 20 и 30 лет

Запишите, что получилось.

Сравните разницу между 10, 20 и 30 годами. Сделайте вывод: сколько даёт каждый дополнительный год?

Результат:

Вы поймёте, почему главное – не сумма, а время. Это изменит ваш взгляд на регулярные вложения.

Задание 5. Одна неделя осознанных денег.

Цель: научиться наблюдать за своими расходами – без давления, с интересом.

Инструкция:

Заведите заметку – в телефоне, блокноте или в Google Docs.

В течение 7 дней ежедневно записывайте:

 • Сколько вы потратили.