– Понятно.
Развернулась и ушла. Ушла из жизни этого человека навсегда. Для этого она даже уволилась с работы, чтобы перестать видеть его каждый день. А еще больше она боялась увидеть, как он женится и живет счастливо. Без нее.
Этот мужчина точно знал и видел Юлино отношение к себе на протяжении всех этих лет, но не мог ответить взаимностью. Как и не мог расставить все точки над «i». И Юле было обидно. Впервые она осознала, что он использовал ее отношение для достижения своих целей. Теперь его трудно было назвать даже другом.
Слезы текли по щекам, но на удивление Юля ощутила легкость и свободу. Как будто она со стороны увидела свои заблуждения и сняла оковы, которые сама же на себя повесила. И впервые Юля захотела быть счастливой. Захотела быть хорошей не для кого-то, а для себя. Захотела настоящих отношений, а не просто жить мечтами о них. Когда любят просто так, без каких-либо условий. Красивую и некрасивую, умную и глупую, веселую и грустную, любую. Юле было сложно и легко одновременно. Она увидела, что ее основное заблуждение состояло в том, что она хотела заслужить любовь, получить ее как награду за свое хорошее поведение, за внешность, за результативность.
Юле стало противно от того, что она была так слепа и так сильно заблуждалась. Но в этот момент в ней появилось много решимости. Она захотела изменить свою жизнь, выйти из своих придуманных отношений и отправиться в мир реальный. Она начала изучать себя, свои интересы, характер, желания. Природу своих ошибок. Она больше не хотела соответствовать чьим-то ожиданиям, не хотела подстраиваться под других, а хотела обрести себя настоящую. Поэтому она пошла в психотерапевтический процесс. И это было одним из правильных решений за последние годы.
Сначала в терапии она злилась на мужчину, который не выбрал ее, и проживала все чувства, связанные с этой историей. Потом нашла истоки проблемы в своем детстве, в отношениях с родителями. А со временем, после еще нескольких сеансов, поняла, что человека нельзя заставить полюбить себя. Любовь или есть, или ее нет. И не нужно пытаться соответствовать чужим ожиданиям, желая изменить неприятный факт. Тебя могут не любить, так бывает, это нормально.
Эта ситуация была одним из самых важных и отрезвляющих уроков в жизни Юли, который в дальнейшем помог ей построить крепкие, здоровые и счастливые отношения. Отношения, в которых она была счастлива.
Практическая часть
Что значит для тебя любовь к себе?
Какие эмоции и ощущения ты связываешь с понятием «любовь к себе»?
Какие конкретные действия и забота о себе для тебя выражают эту любовь?
Что для тебя любовь к другому?
Какие качества и проявления любви в отношениях с другими людьми ты ценишь?
Как ты проявляешь свою любовь к окружающим?
Пытался ли ты когда-то завоевать чью-то любовь? Что из этого вышло?
Какие методы или стратегии ты использовал для того, чтобы завоевать чье-то внимание и любовь?
Какие уроки ты извлек из этих попыток?
Какие у тебя были отношения с родителями в детстве? Как они проявляли к тебе любовь?
Какие конкретные проявления любви ты запомнил из своего детства?
Влияют ли эти проявления любви на твои текущие отношения?
Оцени от 0 до 10 любовь к себе, где 0 – не люблю, 10 – очень себя люблю.
Какие события или факторы влияют на твою оценку?
Как ты можешь улучшить эту оценку?
Опиши идеальное проявление любви к тебе.
Какие конкретные действия или ситуации для тебя являются идеальным проявлением любви?
Как ты можешь приблизиться к этому идеалу в повседневной жизни?
Если ты любишь человека, что это значит?
Какие эмоции и поступки для тебя свидетельствуют о том, что ты любишь кого-то?