Но вот что поражает больше всего: 98% того, что люди видят в социальных сетях, – ложь. Красивые фотографии, дорогие машины, роскошные отпуска, счастливые лица – все это тщательно отрежиссированный спектакль. Люди показывают лучшие 2% своей жизни и скрывают остальные 98%.

Настоящих успешных людей почти нет в социальных сетях. Они заняты реальными делами в реальной жизни. Они строят бизнес, развивают навыки, создают ценность. У них нет времени на постоянное производство контента для незнакомых людей.

В социальных сетях в основном находятся те, кто хочет казаться успешным, но таковым не является. Они тратят время на создание иллюзии вместо создания реальности. Они живут для экрана, а не для себя.

Это не просто развлечение. Это способ сбежать от реальности. Вместо того чтобы улучшать настоящую жизнь, люди создают иллюзию хорошей жизни в интернете. Вместо того чтобы становиться лучше, они учатся лучше выглядеть.

Социальные сети превратились в наркотик для массового сознания. Каждый лайк дает дозу дофамина. Каждый комментарий подтверждает значимость. Люди становятся зависимыми от этого цифрового одобрения и теряют способность оценивать себя независимо от мнения других.

Но самое страшное не в самих социальных сетях. Страшно то, как они влияют на мышление. Люди начинают принимать жизненные решения исходя из того, как это будет выглядеть в социальных сетях. Покупают вещи не потому, что они нужны, а потому, что ими можно похвастаться. Едут в отпуск не для отдыха, а для красивых фотографий.

Жизнь превращается в спектакль. Люди играют роли успешных, счастливых, состоявшихся людей. Но за кулисами остается пустота, неудовлетворенность, ощущение бессмысленности. Они тратят столько энергии на создание образа, что на настоящую жизнь сил уже не остается.

И когда пытаешься указать людям на эту проблему, слышишь самое популярное оправдание в мире: "У меня нет времени". Нет времени на спорт, на чтение, на развитие навыков, на работу над целями. Но есть время на бесконечную прокрутку ленты в социальных сетях.

Если из жизни среднего человека убрать время, потраченное на социальные сети, бессмысленный контент, пустые разговоры, и научить его фокусироваться на задачах вместо растягивания их на часы, у него появится огромное количество свободного времени. Но он сам этого не замечает.

Человек говорит, что у него нет времени, а сам заходит "на пять минут расслабиться" в телефон и выползает оттуда через час совершенно рассеянный. Это реальность, которая присутствует в жизни почти каждого. Даже у меня когда-то было так. Просто я научилась этого избегать и осознавать, что медленно, но верно эти мигающие бессмысленные видео тянут нас всех на дно. Без преувеличений.

Мне до сих пор непонятно, почему наркотики запрещают, а доступность к пище, которая медленно убивает тело, и к контенту, который пожирает мозг и не приводит ни к чему, даже не планируют ограничивать. Хотя результат похожий – деградация и зависимость.

В моей жизни практически нет телефона в том понимании, в котором он существует у большинства. Я использую его по назначению – звонки и сообщения. Потому что телефон, если пользоваться им не по назначению, – это реальное зло.

Мы докатились до того, что без телефона и трендовых звуков люди чувствуют себя никем. Но поверьте на слово – жизнь без постоянного присутствия телефона кардинально другая. Потому что ты живешь в реальности.

Ты замечаешь, как прекрасен мир вокруг. Слышишь, как красиво поют птицы. Видишь детали, которые раньше пропускал, потому что смотрел в экран. Взгляд на свои цели и задачи становится совсем другим – без социального шума и с правильными людьми ты становишься другим человеком.