Но если даже вам нравится жизнь на беговой дорожке, ваше тело и ум нуждаются в смене темпа.

В сутках всего 24 часа, и в нашем распоряжении всегда одно и то же количество времени. В данном случае все происходит так, как если бы вы пытались засунуть слишком большой предмет в уже полный чемодан. Бесполезно жаловаться на то, что чемодан очень мал. Надо признаться, что он просто слишком набит. Поскольку вы не можете его растянуть, стресс, связанный с нехваткой времени, будет продолжаться. Не владея временем, вы теряете возможность сделать то, что необходимо, стать теми, кем стремитесь стать, и получить удовольствие от того, чем хотелось бы заняться. Вы успеваете лишь то, что укладывается в ваш распорядок, и постоянно ощущаете напряжение потому, что ваша жизнь и работа регламентируются временем. Время уходит, и вы не успеваете им воспользоваться.

Написано множество книг для деловых людей и руководителей по поводу того, как следует планировать время, расставлять приоритеты и тому подобное. Но на практике эти рекомендации терпят неудачу, так как направлены на работу с тем, что не поддается управлению.

Вы не можете управлять временем, но вы можете управлять собой в этом времени, тем, как вы строите с ним свои отношения. Такой подход во многом меняет дело.

Каждый из нас знает таких людей, которые всегда говорят: «У меня совсем нет времени, я тороплюсь». Так как они всегда в движении и в спешке, казалось бы, они-то и должны многое успевать сделать, многого достигать, быстро продвигаться вперед по жизни. Но если вы встретите такого человека года через два, то наверняка обнаружите, что он по-прежнему все куда-то спешит, да только так и не ушел нисколько вперед, все топчется на том же месте, но еще более озабоченно и суетливо. Такие люди попались в ловушку «занятости» – смешав понятия «быть занятым» и «заниматься делом».

Вы также знаете таких людей, у которых якобы никогда не было времени, но внезапно они вдруг чем-то сильно увлекались: влюблялись, находили захватывающие хобби. И вам было даже трудно поверить, сколько свободного времени у них для этого увлечения неожиданно находилось.

Если человек находит время для чего-либо, значит это что-либо для него важно. В этом суть и особенность нашего с вами психологического времени. Оно течет в том направлении, куда «смотрят» наши интересы, и с такой скоростью, которую ему задает напряженность создаваемого этими интересами энергетического поля. Психологическое время связано с ситуацией и зависит от наблюдателя так же, как в теории относительности время не отделимо от пространства и зависит от участия высоких скоростей в описываемых им явлениях.

Физикам введение А. Эйнштейном понятия расширяющегося и сокращающегося времени позволило лучше высчитывать различные явления, происходящие на околосветовых скоростях. Скорость света А. Эйнштейн считал абсолютной, называл ее универсальным эталоном, который нельзя изменить. И времени приходится сокращаться и расширяться, чтобы сохранить скорость света постоянной.

У всех нас бывает чувство, что время сокращается и расширяется, когда кажется, что в один момент оно замедляется, а в другой – несется вперед. Часы точно отсчитывают, сколько прошло «внешнего времени». Но психологическое время, которое существует только внутри, – нечто совершенно иное. Если вам скучно, время тянется. Если вы отчаялись, то чувствуете, как время уходит. Если вы счастливы, то время летит.

Теория относительности обнаружила, что пространство не трехмерно, а время не самостоятельно. Будучи тесно и неразрывно связаны, они образуют четырехмерный континуум, который называется