Теперь возьмем слово… «понедельник». Какие кадры бегут у вас на внутреннем экране? Это могут быть: утро и жуткие пробки на дороге, мысль, пульсирующая в голове «кофе-кофе-кофе!», день в календаре и страничка дневника из детства или гудящий муравейник офиса. А что видите вы?
Здорово, если ваша картинка разноцветная, а не черно-белая. Смело добавляйте к ассоциациям чувства и эмоции – кашу маслом не испортишь. Важно понять смысл и представить картинку в уме – тогда запомните все на 100 процентов. Ассоциации появляются в голове моментально и помогают запоминать со скоростью мысли.
1) Изюм
Вздорные, абсурдные, яркие – то, что надо. Такие ассоциации, как изюм в кексе, ваш мозг ни за что не пропустит.
Люди не запоминают, как правило, черный, белый и серый цвет – нашему мозгу скучно. Мы запоминаем все яркое, необычное.
Биссектриса – это крыса, которая бегает по углам и делит угол пополам!
2) Эмоции
Смешное, удивительное, грустное, неприятное запоминается лучше всего. Если вам все равно, то и вашей памяти тоже.
Лучше направить фокус на положительные эмоции.
Мы все знаем – мама Юли села утром на пилюли (запоминаем последовательность планет в Солнечной системе: Меркурий, Венера, Земля, Марс, Юпитер, Сатурн, Уран, Нептун, Плутон. Однако Плутон недавно исключили из числа планет).
3) Про себя
Можете стать эгоистами. Потому что запоминаем мы только то, что про нас и касается нас!
4) Эмоции основаны на ощущениях
Подключаем органы чувств: зрение, слух, запах, вкус, тактильные ощущения.
Нужно буквально почувствовать кожей, чтобы запомнить.
5) В движении
Статичная картинка скучна для мозга. Движение заставляет мозг сконцентрироваться на объекте запоминания.
Закон памяти № 4 «Повторяй правильно!»
Если мозг не использует информацию, он ее забывает. Срабатывает энергосберегающий режим: на хранение «файлов» требуется слишком много жизненной энергии. Говорят: «талант не пропьешь», «мастерство – это как водить машину, научился однажды и навсегда». Эти поговорки – распространенные мифы. Исследования и практика показывают: без ежедневного использования навыки исчезают. Если вы бросите права в тумбочку и сядете за руль после десятилетнего перерыва – вы удивитесь, как вспотеют ладони, да и не только ладони. Придется практически заново осваивать вождение. Вывод: чтобы не забыть – постоянно используйте свои навыки. График правильного повторения смотрите в главе 1.
Конец ознакомительного фрагмента.